还有两天就要高考
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松滋市第三人民医院精神科护士长，彭宗艳老师，国家二级心理咨询师，催眠治疗师给所有松滋高考生和家长们带来精彩心理讲座
直播预告
凝聚心力量 共逐高考梦 今年参加高考的考生恐怕是最焦虑的一届。先是受疫情影响，高三生们猝不及防地被放了一个“长假”，只能靠自己在家里“云听课”“云自习”。疫情下的高考，高三学生的心理压力该如何疏导？
7月5日（本周日）下午15:00-16:30，在线直播考前心理辅导，还可进行在线互动问答，帮助高考冲刺阶段的同学们缓解压力，激发潜能！乾坤未定，你我皆是黑马！
点击文末阅读原文进入直播，即将参加高考的考生和家长们，定好闹钟，不要错过！
直播时间 2020年7月5日下午 15:00-16:30
直播主题
观看方式
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 看直播享好礼直播间参与有奖问答即可免费获得 由松滋慧颖音乐提供的 福利卡券一张
结束后免费送到家！ 直播间还有千元红包雨哟！
榜单邀请礼
01
美的电饭煲一个
02
高档水杯一个
03
四碗四筷精美套盒一份
叫上你的集美们，快来围观哟，
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给大家总结了一个打赢心理战的制胜公式： 自信心+积极的心理暗示+专注力。
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储值自信：多想想已经做出多少题，不要过于纠结没做出多少题；少想自己做题慢，多想自己比别人更仔细；少想万一没考好怎么办，多想自己是不是尽了最大的努力；少东张西望，多自我暗示。
自我暗示：当出现消极情绪时，用肯定的自我暗示替代消极的自我暗示。学会使用语言、图片、音乐、冥想、动作、服饰进行自我暗示。
专注力：专注于自己做的事情，不为杂事、杂念所动摇。
减少焦虑：多使用肯定句；保持做题状态直到考前最后一天；提前做好路线预演；做好突发事件的紧急预案。
在直播当中老师会真实故事作为案例教你如何识别考前焦虑并将用生动简洁的语言教授家长和孩子在考前如何对压力进行缓解
并会教授家长和孩子自信心加减法正念呼吸训练法自我对话技术等简单易学的解决方法非常适合考前焦虑的家长和孩子缓解负面情绪
最后祝福各位考生愿你们合上笔盖的那一刻有着战士收刀入鞘的骄傲直播间咱们不见不散 
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